ชาสมุนไพรก็สำคัญสาวๆควรรู้ไว้

ชาสมุนไพรจัดว่าเป็นอีกหนึ่งเครื่องดื่มที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างมาก นอกจากช่วยในเรื่องการบำรุงสุขภาพแล้วยังช่วยในเรื่องของความสดชื่นผ่อนคลายอีกด้วย ทั้งนี้ก็มีชาสมุนไพรต่างๆที่มีประโยชน์ต่างกันออกไปนอกจากนี้ ยังใช้เป็นตัวช่วยบำรุงความงามได้อีกด้วยซึ่งรวมไปถึงการต้านโรคภัยบางชนิด ช่วยให้ร่างกายชุ่มชื้น ผิวพรรณมีน้ำมีนวลแถมชาบางชนิดยังช่วยในเรื่องการชะลอความแก่อีกด้วยล่ะ ไม่แปลกใจว่าทำไมชาวจีน, ชาวญี่ปุ่น นิยมดื่มชาสมุนไพรเพราะสารบางอย่างในชาพวกนี้มีส่วนช่วยในเรื่องการมีอายุยืนตามความเชื่ออีกด้วย

ชาเขียว จัดว่าเป็นเครื่องดื่มที่ยอดนิยมมาก ชาเขียวประกอบด้วย กรดอะมิโน วิตามินบี วิตามินซี วิตามินอี สารในกลุ่ม xanthine alkaloids สารในกลุ่มฟลาโวนอยด์ ที่เรียกว่า คาเทชิน นอกจากนี้ในชาเขียวยังมีสารที่ช่วยในเรื่องการต้านอนุมูลอิสระที่สูงมาก ช่วยในเรื่องของการผ่อนคลาย, ลดอาการปวดศรีษะจากความเครียดและกลิ่นของชายังช่วยให้รู้สึกสดชื่น รวมถึงช่วยในเรื่องของแก้อาการเมาค้าง, ขับสารพิษ, แก้ร้อนใน, ดับร้อน, แก้อาการท้องเสีย, ท้องร่วง, ลดการเกิดพิษในตับและช่วยขับสารพิษในร่างกาย ซึ่งชาเขียวถูกนำมาใช้เป็นยาจีนมานานกว่า 4,000 ปีแล้ว

ชาดำ เป็นชาชนิดหนึ่งที่ผ่านกระบวนการหมักมายาวนานทำให้ชามีรสชาติเข้มข้น ชาดำมีสรรพคุณช่วยในเรื่องการผ่อนคลายลดความเสี่ยงของการเป็นโรค หัวใจ และช่วยทำให้เลือดไปเลี้ยงหัวใจได้ดีขึ้นสามารถลดคลอเลสเตอรอลได้ 4 เปอร์เซ็น และลดไขมันได้ดีถึง 8 เปอร์เซ็น รวมถึงยังสามารถช่วยในเรื่องการระงับกลิ่นปาก ป้องกันฟันผุได้อีกด้วยทั้งนี้การดื่มชาดำนั้นควรดื่มแบบร้อนๆและไม่ใส่น้ำตาลจะให้ประโยชน์มากกว่า

ชาขิง หรือ น้ำขิง เป็นเครื่องดื่มสมุนไพรรสชาติเผ็ดร้อน น้ำขิงนั้นมีสรรพคุณช่วยในการลดอาการแน่นท้อง จุกเสียดท้อง อาหารไม่ย่อย รวมถึงยังช่วยในเรื่องของแก้อาการเมาค้าง, เมารถ, เมาเรือ และแก้อาการคลื่นไส้อาเจียนได้อีกด้วย

ชามะตูม หรือ น้ำมะตูม เครื่องดื่มสมุนไพรรสชาติหอมน่าทานและมีรสชาติที่หวานนิดๆ น้ำมะตูมจัดว่าเป็นเครื่องดื่มที่ได้รับการขนานนามว่าเป็นยาอายุวัฒนะ ช่วยแก้อาการร้อนใน รวมถึงบางตำรายังระบุว่ามีสรรพคุณในเรื่องการเพิ่มสมรถภาพทางเพศด้วย นอกจากนี้ผลมะตูมยังสามารถเก็บรักษาได้นานโดยการนำมาหั่นแว่นแล้วตากแห้ง

ชาคาโมมายล์ หรือจะเรียกว่า ชาดอกเก๊กฮวย ชายอดนิยมของสาวๆที่มีกลิ่นหอมน่าทานซึ่ง ชาคาโมมายล์สามารถช่วยกระตุ้นให้นอนหลับง่ายขึ้นและช่วยผ่อนคลายความเครียด ผ่อนคลายกล้ามเนื้อและเพิ่มความสดชื่นให้กับร่างกาย